objectifs

hepp ! les filles , j'ai continué sur overblog !! en fait jpréfère !! lol

donc mon adresse : http://objectifmoi.over-blog.com

modifiez dans vos liens svp !! bisous à tout de suite sur l'autre ;)

pti dej :

1thé façon tarte au citron
1 fromage blanc 0%
30g de céréales
1/4 de melon

( j'ai failli craquer sur le pain mais non :) )

midi: ( ouaaaaaaaah mal aux dents , jreviens du dentiste !! )

Tomates
un filet de merlu avec des brocolis
une tranche de ciabatta ( = pain , trop grosse tranche...)
un yaourt sveltesse à la vanille
une tisane digestion légère

coucou les filles !!

j'suis contente d'avoir créé ce groupe "on y croit" parceque je vois que je ne suis pas seule !!
bon c'est sur on va pas perdre nos 10kilos superflus en une seule semaine ni même en quinze jours , mais ce sera un bon début !

sincèrement j'espère que l'on va se suivre , et je ferais de mon mieux pour vous aider , et apporter les notions d'un repas équilibré pour celles qui ne s'y connaissent pas trop...

ci contre voici un plan alimentaire que je m'étais fait en juin, j'pense qu'il est pas mal , en tout cas c'est équilibré, comptez sur moi pour ça ;)

En route maintenant , pour adopter une nouvelle hygiène de vie , une meilleure forme , et un poids qui nous correspond mieux !!